佐藤 寧子
(独立行政法人国立病院機構東京医療センター)
● マインドフルネスは,科学的に実証されたストレス軽減やコンパッション(思いやり,慈悲の心)を育む方法であり態度である。
● 医療者向けのプログラムが開発されており,セルフケアだけでなく,患者との関係性や柔軟な思慮深い対応に有効である。
● まずは実践。身体感覚,思考,感情に気づくことから始めてみる。
佐藤 寧子
(独立行政法人国立病院機構東京医療センター)
● マインドフルネスは,科学的に実証されたストレス軽減やコンパッション(思いやり,慈悲の心)を育む方法であり態度である。
● 医療者向けのプログラムが開発されており,セルフケアだけでなく,患者との関係性や柔軟な思慮深い対応に有効である。
● まずは実践。身体感覚,思考,感情に気づくことから始めてみる。
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